Питание
Фраза превращается в позиции, цифры на 100 г и текущую таблицу дня. Это снимок, а не приговор: ничего не оценивается по шкале «хорошо-плохо», и он не говорит вам, что есть, пока вы сами не спросите.
«133 г макарон отварных твёрдых сортов и 15 г ПП-соуса».
Это и есть весь интерфейс. Он сам разбирает фразу на позиции, находит КБЖУ на 100 г, умножает на съеденный вес и ведёт день. Ничего не надо листать, выбирать из списка и вбивать руками.
В разработке · iOS и Android · регистрироваться некудаВы написали 133 г макарон отварных твёрдых сортов и 15 г ПП-соуса
| Позиция | ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные, твёрдые сорта 133 г · своя база | 200 | 6,9 | 1,2 | 39,9 |
| ПП-соус 15 г · своя база | 13 | 0,2 | 0,1 | 1,6 |
| Приём | 213 | 7,1 | 1,3 | 41,5 |
Осталось до цели дня 1 887 ккал
У каждой строки видно происхождение цифры: своя калибровка, справочник или разовая оценка.
Обе фразы на этой странице — настоящие, из года ежедневных записей. Цифры на 100 г за ними — та самая откалиброванная база; цель дня и остаток приведены для примера.
Нет режима редактирования, нет строки, которую надо найти и нажать, нет поля, которое надо очистить. Вы говорите, что не так, — и всё пересчитывается заново: позиция, приём и остаток дня.
Вы написали позже Подправь макароны с 133 гр до 66 гр
Так же проходит правка другого рода: «забери углеводов немного и добавь белку, процентов двадцать» — он понимает, пересчитывает и фиксирует рядом альтернативное прочтение ваших слов, а не возвращает вам вопрос вместо ответа.
Продукт — это ещё и сумма того, чего он отказывается от вас требовать.
Он ведёт три вещи, и каждая устроена так, как эта вещь работает на самом деле, а не так, как её усреднил бы обычный трекер.
Фраза превращается в позиции, цифры на 100 г и текущую таблицу дня. Это снимок, а не приговор: ничего не оценивается по шкале «хорошо-плохо», и он не говорит вам, что есть, пока вы сами не спросите.
Одна короткая строка на подход, прямо во время работы. В ответ — подтверждение и больше ничего: ни советов, ни подбадриваний, ни болтовни между подходами. Когда вы говорите, что тренировка закончена, он собирает её целиком: все упражнения по порядку, все подходы, пиковый подход и одна сводная строка.
Медикаменты и добавки как план на день, а не стена напоминаний. У каждой позиции своя схема, а счётчик — это счётчик, а не упрёк.
Самое интересное в учёте еды — не арифметика. Интересно, откуда взялась каждая цифра и можно ли будет доверять ей через год.
Четыре ступени, всегда в этом порядке. Та, что дала цифру, остаётся при ней.
Если такое уже было — тот же состав, тот же способ готовки, — берётся ваша собственная цифра, а не справочная. Ваш ряд должен оставаться сопоставимым сам с собой, и усреднённый справочник тихо ломает его. Совпадения названия для этого мало: должен совпасть состав.
Точное, ни с чем не спутанное совпадение в продуктовой базе берётся и помечается как справочное — оно не становится «вашим».
Домашней и местной еды нет ни в одном справочнике. Он сравнивает несколько источников по фактическому составу блюда и усредняет со смещением вверх: занижение съеденного — запрещённое направление ошибки. Помечается как разовая оценка.
Один продукт, несколько реально разных вариантов, и из ваших слов не ясно какой — единственный случай, когда он спрашивает, обычной фразой. Он не выбирает за вас и не отвечает вам списком, по которому надо тыкать.
Оценка сама по себе не становится вашей базой. Её надо заработать: взвесить, прочитать на упаковке или просто сказать — «запомни так».
Сдержанность — то, что дольше всего доводили в ассистенте, из которого всё это выросло.
Пока вы работаете, он подтверждает подход и молчит. Никаких советов, эмодзи и «молодец».
Советы по умолчанию выключены. Спросите — ответит; прибавьте проактивности — заговорит первым. Это ваша настройка, а не его настроение.
Итоги остаются предварительными, пока вы не скажете, что день закончен. У полуночи здесь нет полномочий.
Там, где цифра неточна, он смещает её вверх, а не вниз, — и говорит, что сместил.
Контрольные фото — ваш инструмент сравнения. Он не делает вид, что измеряет по ним состав тела.
Оговорку, которую вы уже слышали, он не повторяет.
Эта страница существует, чтобы на проект можно было посмотреть. Это не запуск.